كتاب كيف تقطع علاقتك بهاتفك – كاثرين برايس
نُشر في 18 June 2026
0 قراءة
تحميل كتاب كيف تقطع علاقتك بهاتفك pdf مجاناً
هل هاتفك هو أول شيء تمسكه في الصباح وآخر شيء تلمسه قبل النوم؟ هل كثيراً ما تمسكه “للاطلاع على المستجدات فحسب”، فترفع نظرك بعد خمس وأربعين دقيقة لاحقاً وتتساءل أين مضى الوقت؟ هل تقول بأنك تريد قضاء وقت أقل على هاتفك، لكن ليست لديك فكرة عن كيفية القيام بذلك دون التخلي عنه تماماً؟ إذا كان الأمر كذلك، هذا الكتاب هو الحل. الصحفية الحائزة على جوائز كاثرين برايس تقدم خطة عملية للانفصال عن هاتفك، ثم الرجوع إليه. الهدف؟ علاقة طويلة الأجل تشعر فعلاً بأنها مريحة. سوف تكتشف كيف صممت الهواتف والتطبيقات لتسبب الإدمان، وتتعلم كيف أن الوقت الذي نقضيه عليها يضر بقدراتنا على التركيز، والتفكير العميق، وتشكيل ذكريات جديدة. ستجري تغييرات تناسبك على وجه الخصوص على الإعدادات والتطبيقات والبيئة والعقلية من شأنها أن تتيح لك في النهاية استعادة السيطرة على حياتك. تذكر أنك حملت هذا الكتاب من موقع مكتبة السر
وسوم ذات صلة
مراجعات القرّاء
لا توجد مراجعات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تقييمك
يجب عليك تسجيل الدخول لتتمكن من إضافة مراجعة.
تسجيل الدخولكتب مشابهة قد تعجبك
